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Veranstaltungen am 27.08.2019:

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freie Plätze Englisch Vervollkommnung und Konversation

(Bautzen, ab Di., 27.8., 19.30 Uhr )

Teilnehmer mit sicheren, anwendungsbereiten Englischkenntnissen der Stufe B1/B2 erweitern ihr Wissen

Anmeldung möglich Sorbisch Grundkurs - 2. Semester

(Bautzen, ab Di., 27.8., 19.00 Uhr )

Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Sorbisch Grundkurs - 4. Semester

(Bautzen, ab Di., 27.8., 17.15 Uhr )

Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

fast ausgebucht Aquarellmalerei

(Kamenz, ab Di., 27.8., 18.30 Uhr )

Nach den gewohnten Naturstudien und Skizzen wird an eine freiere Umsetzung herangegangen. Neben der Aquarellfarbe werden Mischtechniken mit Acrylmalmedien oder Tusche eingesetzt, welche eine strukturelle Erweiterung und eine größere Vielfalt an Ausdrucksformen ermöglichen.
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

auf Warteliste Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

(Kamenz, ab Di., 27.8., 16.30 Uhr )

Anmeldung möglich Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

(Kamenz, ab Di., 27.8., 18.15 Uhr )

Nach dem anerkannten DVV-Konzept "Fit für den Alltag" verbindet die Kursleiterin vielfältige Formen der Aerobic mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen und der notwendigen Wissenvermittlung für ein individuell angepasstes Training. Zu aktueller Musik trainiert man in Form eines Gruppentrainings das Herzkreislaufsystem ebenso effektiv wie Anmut und Koordination. Regelmäßige Teilnahme fördert den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Flexibilität.

freie Plätze Pilates

(Kamenz, ab Di., 27.8., 17.30 Uhr )

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Gelehrt werden die Prinzipien, nach denen auch Joseph Pilates seine Schüler unterrichtete. Angestrebt werden dabei die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Herz-

freie Plätze Bauch-Beine-Po

(Kamenz, ab Di., 27.8., 16.20 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden sie gemeinsam mit uns aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

freie Plätze Manpower- Fitnessmix für Männer

(Kamenz, ab Di., 27.8., 18.30 Uhr )

Eine Stunde zum Auspowern; hier ist der ganze Mann gefragt.
Bewegungsmangel ist eine wesentliche Ursache für viele Erkrankungen und ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. In diesem Kurs wird gezielt mit Ausdauer - Kraft- und Dehnungsübungen einseitigen Belastungen des Alltags vorgebeugt. Bei schönem Wetter findet das Training im Freien statt.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr 13:00-18:00 Uhr