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Veranstaltungen am 26.11.2019:

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auf Warteliste Fitnessmix

(Bautzen, ab Di., 26.11., 17.30 Uhr )

Ein Mix aus Cardiotraining mit Elementen aus Step und Dance, Workout zur Muskelkräftigung und -dehnung für Bauch, Beine, und Po mit Tubes, Hanteln, Gymnastikbällen ...sowie Übungen aus dem Rückentraining, Pilates ... schwungvoll, abwechslungsreich und vor allem mit viel Spaß.

Anmeldung möglich Step-Mix

(Bautzen, ab Di., 26.11., 18.30 Uhr )

Step-Aerobic ist effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert außer der Kondition auch die Koordination. Wer Freude an kleinen Choreografien hat, kommt bei diesem Kurs voll auf seine Kosten. Hier in Kombination mit einem Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken fördert es den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Vor allem kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.

Anmeldung möglich Step-Mix

(Bautzen, ab Di., 26.11., 19.30 Uhr )

Step-Aerobic ist effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert außer der Kondition auch die Koordination. Wer Freude an kleinen Choreografien hat, kommt bei diesem Kurs voll auf seine Kosten. Hier in Kombination mit einem Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken fördert es den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Vor allem kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.
Nach dem anerkannten DVV-Konzept "Fit für den Alltag" verbindet die Kursleiterin vielfältige Formen der Aerobic mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen und der notwendigen Wissenvermittlung für ein individuell angepasstes Training. Zu aktueller Musik trainiert man in Form eines Gruppentrainings das Herzkreislaufsystem ebenso effektiv wie Anmut und Koordination. Regelmäßige Teilnahme fördert den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Flexibilität.

Anmeldung möglich Weihnachtliche Floristik für die Adventszeit

(Radeberg, ab Di., 26.11., 18.30 Uhr )

Natur pur, prächtig funkelnd oder in skandinavischer Gemütlichkeit. Winterliche und weihnachtliche Gestecke und Dekorationen für eine stimmungsvolle Weihnachtszeit im eigenen zu Hause oder als Mitbringsel zum Adventskaffee.
Die Materialkosten sind bereits in der Gebühr enthalten. Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr 13:00-18:00 Uhr