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Veranstaltungen am 14.09.2021:

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fast ausgebucht Fitnessmix

(Bautzen, ab Di., 14.9., 17.00 Uhr )

Ein Mix aus Cardiotraining mit Elementen aus Step und Dance, Workout zur Muskelkräftigung und -dehnung für Bauch, Beine, und Po mit Tubes, Hanteln, Gymnastikbällen ...sowie Übungen aus dem Rückentraining, Pilates ... schwungvoll, abwechslungsreich und vor allem mit viel Spaß.

auf Warteliste Step-Mix (NEU jetzt 75Minuten)

(Bautzen, ab Di., 14.9., 18.15 Uhr )

Step-Aerobic ist effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert außer der Kondition auch die Koordination. Wer Freude an kleinen Choreografien hat, kommt bei diesem Kurs voll auf seine Kosten. Hier in Kombination mit einem Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken fördert es den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Vor allem kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.

auf Warteliste Englisch für Fortgeschrittene B1

(Bischofswerda, ab Di., 14.9., 19.00 Uhr )

Hello and Welcome an alle, die schon fortgeschrittene Englischkenntnisse und Spaß am Lernen haben! In angenehmer Atmosphäre werden wir in diesem Kurs viele neue Wörter und wichtige Grammatikthemen lernen und dabei viel Englisches lesen, schreiben und vor allem sprechen trainieren. Ziel ist es, die vorhandenen Englischkenntnisse zu erweitern und mehr Sicherheit vor allem beim Sprechen zu gewinnen. Let's go for it!

Für Teilnehmer mit aktiven Englisch Grundkenntnissen der Stufe A2/B1

Anmeldung möglich Polnisch Grundkurs A1 - 1. Semester (Wdh.)

(Bautzen, ab Di., 14.9., 19.00 Uhr )

auf Warteliste Aquarellmalerei

(Kamenz, ab Di., 14.9., 18.30 Uhr )

Nach den gewohnten Naturstudien und Skizzen wird an eine freiere Umsetzung herangegangen. Neben der Aquarellfarbe werden Mischtechniken mit Acrylmalmedien oder Tusche eingesetzt, welche eine strukturelle Erweiterung und eine größere Vielfalt an Ausdrucksformen ermöglichen.
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Nach dem anerkannten DVV-Konzept "Fit für den Alltag" verbindet die Kursleiterin vielfältige Formen der Aerobic mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen und der notwendigen Wissenvermittlung für ein individuell angepasstes Training. Zu aktueller Musik trainiert man in Form eines Gruppentrainings das Herzkreislaufsystem ebenso effektiv wie Anmut und Koordination. Regelmäßige Teilnahme fördert den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Flexibilität.

Anmeldung möglich Englisch Grundkurs A1 - 3. Semester

(Kamenz, ab Di., 14.9., 18.30 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Anmeldung möglich Englisch für Fortgeschrittene B2 - 18. Semester

(Kamenz, ab Di., 14.9., 17.00 Uhr )

Für Teilnehmer mit sicheren Vorkenntnissen auf der Stufe B1/B2, die ihre Englischkenntnisse gezielt erweitern und festigen möchten

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(Radeberg, ab Di., 14.9., 16.30 Uhr )

Unsere Muskeln und Sehnen sind häufig durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder einseitige Belastung unelastisch geworden. Wir versuchen mit gezielten Übungsmethoden den auftretenden Beschwerden wirksam entgegenzutreten. Anschließend entspannen wir.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(Radeberg, ab Di., 14.9., 17.30 Uhr )

Unsere Muskeln und Sehnen sind häufig durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder einseitige Belastung unelastisch geworden. Wir versuchen mit gezielten Übungsmethoden den auftretenden Beschwerden wirksam entgegenzutreten. Anschließend entspannen wir.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Postplatz 3
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
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Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr
Fr          09:00 - 12:00 Uhr   

Außenstelle Radeberg 
Di       09:00 - 12:00 
Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr