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Veranstaltungen am 12.05.2021:

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freie Plätze Computereinstieg für Ältere (Betriebssystem Windows 10)

(Bautzen, ab Mi., 12.5., 15.30 Uhr )

Ordner und Dateien übersichtlich verwalten, Texte mitschreiben, korrigieren und speichern, Computersicherheit und erste Schritte im Internet. Sie sollten über einen Laptop oder einen PC verfügen, um außerhalb des Unterrichts selbständig üben zu können.

Anmeldung möglich Aufbaukurs PC für Senioren

(Bautzen, ab Mi., 12.5., 15.30 Uhr )

Sie haben in den letzten Monaten einen Computerkurs bei uns besucht? Sie nutzen Ihren Computer jetzt regelmäßig, aber im täglichen Umgang treten immer wieder Probleme und Fragen auf? Oft ist es nur eine Kleinigkeit, die Sie übersehen haben. Solche und ähnliche Situationen bringen vor allem Menschen, die nicht von Kindesbeinen den Umgang mit Computern gewöhnt sind, an den Rand der Verzweiflung.
Hier können Sie in einer kleinen Gruppe individuell üben, wiederholen und konkrete Fragen stellen.

freie Plätze Step Mix für Einsteiger

(Kamenz, ab Mi., 12.5., 18.30 Uhr )

Step-Aerobic ist effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert außer der Kondition auch die Koordination. Wer Freude an kleinen Choreografien hat, kommt bei diesem Kurs voll auf seine Kosten. Hier in Kombination mit einem Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken fördert es den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Vor allem kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.

freie Plätze Step Mix für Fortgeschrittene

(Kamenz, ab Mi., 12.5., 19.40 Uhr )

Step-Aerobic ist effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert außer der Kondition auch die Koordination. Wer Freude an kleinen Choreografien hat, kommt bei diesem Kurs voll auf seine Kosten. Hier in Kombination mit einem Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken fördert es den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Vor allem kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.

auf Warteliste Pilates

(Radeberg, ab Mi., 12.5., 17.00 Uhr )

Sind Sie auf der Suche nach einem Workout, das wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht? Haben Sie schon viele Stunden erfolglos geschwitzt bei der "Nonplusultra-Übung" für einen flachen Bauch, den perfekten Po, schlanke Beine...? Dann versuchen Sie den Pilateskurs! Hier erfahren Sie das Besondere von PILATES, seine Grundlagen, seine acht Prinzipien und die Wichtigkeit von Bauchübungen. Mit PILATES werden Beweglichkeit, Haltung, Kraft, Ausdauer und vor allem das Körperbewusstsein verbessert. Sie werden staunen!

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Postplatz 3
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Mo-Di    09:00 - 12:00  / 13:00 - 16:00 Uhr
Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr
Fr          09:00 - 12:00 Uhr   

Außenstelle Radeberg 
Di       09:00 - 12:00 
Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr