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Veranstaltungen am 09.09.2020:

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fast ausgebucht Yoga für Männer

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 19.15 Uhr )

Sie erlernen die Vidya-Reihe mit 12 Grundstellungen/Asanas und spezielle Atemtechniken. Yoga hilft Ihnen, Ihr Körperbewusstsein besser zu erspüren, sich zu entspannen und auch gleichzeitig durch die Bewegung mehr Energie und Fitness zu erleben. Die Kursleiterin ist ausgebildete Rücken Yogalehrerin und baut daher auch spezielle Haltungen ein, die gezielt den Rücken stärken.

Anmeldung möglich Yoga der Achtsamkeit in Schirgiswalde

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 17.00 Uhr )

Anmeldung möglich Yoga der Achtsamkeit in Schirgiswalde

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 19.00 Uhr )

auf Warteliste Hatha Yoga

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 19.30 Uhr )

Yoga hilft durch eine bewusste, intensive Atemtechnik, Konzentrationsübungen und durch An- und Entspannung der Muskeln, das allgemeine Wohlbefinden zu stabilisieren, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu überwinden. Durch seine ruhigen und sanften Bewegungsabläufe ist dieser Yogakurs für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Hatha Yoga

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 15.45 Uhr )

Yoga hilft durch eine bewusste, intensive Atemtechnik, Konzentrationsübungen und durch An- und Entspannung der Muskeln, das allgemeine Wohlbefinden zu stabilisieren, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu überwinden. Durch seine ruhigen und sanften Bewegungsabläufe ist dieser Yogakurs für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Hatha Yoga

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 17.30 Uhr )

Yoga hilft durch eine bewusste, intensive Atemtechnik, Konzentrationsübungen und durch An- und Entspannung der Muskeln, das allgemeine Wohlbefinden zu stabilisieren, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu überwinden. Durch seine ruhigen und sanften Bewegungsabläufe ist dieser Yogakurs für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Fitnessmix

(Bautzen, ab Mi., 9.9., 18.15 Uhr )

Ein Mix aus Cardiotraining mit Elementen aus Step und Dance, Workout zur Muskelkräftigung und -dehnung für Bauch, Beine, und Po mit Tubes, Hanteln, Gymnastikbällen ...sowie Übungen aus dem Rückentraining, Pilates ... schwungvoll, abwechslungsreich und vor allem mit viel Spaß.

fast ausgebucht Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

(Radeberg, ab Mi., 9.9., 9.00 Uhr )

Unsere Muskeln und Sehnen sind häufig durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder einseitige Belastung unelastisch geworden. Wir versuchen mit gezielten Übungsmethoden den auftretenden Beschwerden wirksam entgegenzutreten. Anschließend entspannen wir.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(Radeberg, ab Mi., 9.9., 10.00 Uhr )

Unsere Muskeln und Sehnen sind häufig durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder einseitige Belastung unelastisch geworden. Wir versuchen mit gezielten Übungsmethoden den auftretenden Beschwerden wirksam entgegenzutreten. Anschließend entspannen wir.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr 13:00-18:00 Uhr