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Veranstaltungen am 01.09.2020:

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auf Warteliste Hatha Yoga

(Bautzen, ab Di., 1.9., 19.00 Uhr )

Wir praktizieren einfache Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe, die zusammengefügt zu einer kleinen Sequenz auch zuhause durchführbar sind. Aspekte der Yogaphilosophie fließen mit ein. Über die entspannte Konzentration auf die Atmung nähern wir uns der Meditation an. So können wir besser mit uns selbst in Kontakt kommen. Mit allen Aspekten - regelmäßig im Alltag angewandt - tragen wir selbst zu unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei.

auf Warteliste Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

(Kamenz, ab Di., 1.9., 16.30 Uhr )

auf Warteliste Yoga Anfänger/ Fortgeschrittene

(Kamenz, ab Di., 1.9., 18.15 Uhr )

auf Warteliste Rückenfit - Präventives Rückentraining

(Kamenz, ab Di., 1.9., 9.30 Uhr )

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für - alle, die Ihrem Rücken Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Nach dem anerkannten DVV-Konzept "Fit für den Alltag" verbindet die Kursleiterin vielfältige Formen der Aerobic mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen und der notwendigen Wissenvermittlung für ein individuell angepasstes Training. Zu aktueller Musik trainiert man in Form eines Gruppentrainings das Herzkreislaufsystem ebenso effektiv wie Anmut und Koordination. Regelmäßige Teilnahme fördert den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Flexibilität.

freie Plätze Entwurf: Kochen und Backen (Planungskurs)

(Kamenz, ab Di., 1.9., 18.00 Uhr )

auf Warteliste Englisch Grundkurs A1 - 2. Semester

(Kamenz, ab Di., 1.9., 18.30 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen; Lehrbuch: "Network now starter"

Anmeldung möglich Englisch für Fortgeschrittene B2 - 17. Semester

(Kamenz, ab Di., 1.9., 17.00 Uhr )

Für Teilnehmer mit sicheren Vorkenntnissen auf der Stufe B1/B2, die ihre Englischkenntnisse gezielt erweitern und festigen möchten

freie Plätze Spanisch Grundkurs A1 - 3. Semester

(Kamenz, ab Di., 1.9., 15.15 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Anmeldung möglich Französisch Grundkurs A1 - 3. Semester

(Radeberg, ab Di., 1.9., 17.00 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen, die ihr Französisch weiter festigen und vertiefen möchten.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr 13:00-18:00 Uhr