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Kursangebote >> Sonderrubrik >> Kurse für Ältere

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fast ausgebucht Tanzen im Sitzen Herz-Kreislauf-Training für Senioren

(Bautzen, ab Di., 9.1., 10.00 Uhr )

Von Kopf bis Zeh alles bewegen fördert Geist und Körper. Mit Freude an der Bewegung nach Musik fit halten. Die Gebühr versteht sich pro Termin.

freie Plätze Englisch am Vormittag - Kamenz - Aufbaukurs

(Kamenz, ab Di., 30.1., 9.00 Uhr )

Für Einsteiger mit sicheren Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Englisch Auffrischung

(Radeberg, ab Do., 1.2., 9.30 Uhr )

Kurs zur Auffrischung von Kenntnissen Niveau A2.

Anmeldung möglich Ich beweg mich - Präventives Rückentraining

(Kamenz, ab Di., 27.2., 9.30 Uhr )

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für - alle, die Ihrem Rücken Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Anmeldung möglich Englisch für die Reise (2. Semester)

(Radeberg, ab Mo., 5.3., 17.30 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.

auf Warteliste Computereinstieg für Ältere (Betriebssystem Windows 10)

(Bautzen, ab Mi., 7.3., 15.30 Uhr )

Ordner und Dateien übersichtlich verwalten, Texte mitschreiben, korrigieren und speichern, Computersicherheit und erste Schritte im Internet. Sie sollten über einen Laptop oder einen PC verfügen, um außerhalb des Unterrichts selbständig üben zu können.

auf Warteliste Yoga am Vormittag

(Kamenz, ab Mi., 11.4., 9.00 Uhr )

Anmeldung möglich Yoga

(Radeberg, ab Mi., 11.4., 15.15 Uhr )

Geeignet für Menschen, die Yoga erst im Alter für sich entdecken und nicht unbedingt sehr gelenkig sind. Vorteil: Üben in einer Gruppe steigert die eigene Motivation und neue Kontakte können entstehen.

Anmeldung möglich Erlebnistanz am Vormittag - Training für Kopf und Herz

(Kamenz, ab Mo., 16.4., 10.00 Uhr )

Tanzen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Konzentration, Koordination, Ausdauer, Merk- und Denkfähigkeit und sorgt für gute Körperhaltung. Jeder kann mitmachen und allein kommen, da in der Gruppe ohne feste Partner getanzt wird.
Wir spüren, die Welt wird immer schneller, unpersönlicher, anonymer und technischer. Wir machen Ihnen moderne Technik nutzbar. Bringen Sie einfach Ihre Geräte, Handy`s, Smartphones, Blackberry etc. mit und erfahren Sie, was in Ihren Handys so alles steckt.

Der Umgang mit den mobilen Geräten steht auf dem Programm. Um nur damit zu telefonieren, dafür sind sie zu schade. Smartphones können noch viel mehr und Tablets natürlich auch. Viele nutzen oder kennen noch kaum die kreativen Möglichkeiten, die sie haben.
Lernen Sie Ihr Gerät einzurichten und nutzen Sie die zahlreichen, oft kostenlosen Apps nach Ihren Bedürfnissen. Lernen Sie, welches Betriebssystem das richtige für Sie ist.

Sie brauchen nur ihr Smartphone und eine gewisse Neugier mitzubringen.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
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09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr