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Pilates


Zu diesem Kurs


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Gelehrt werden die Prinzipien, nach denen auch Joseph Pilates seine Schüler unterrichtete. Angestrebt werden dabei die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und eine genauere Körperwahrnehmung.

Kursnr.: 19HK3241
Kosten: 65,00 € 

bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Badetuch als Mattenauflage, eventuell eine Decke


Zeitraum

Fr. 30.08.2019 - Fr. 03.01.2020


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Macherstr. 144 a
01917 Kamenz

Dozent(en)

Astrid Gumprecht

Kurse der Dozentin:

19HK3241 - Pilates
19HK3242 - Pilates
20FK3241 - Pilates

leider keinBild von Astrid Gumprecht

Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

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Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

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Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
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Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
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Donnerstag:
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