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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
Alle körperaktiven Kurse im Bereich Gesundheitsbildung sind für Teilnehmer, die körperlich und seelisch normal belastbar sind, gedacht. Soll der Kursbesuch akute Beschwerden oder Störungen lindern oder heilen helfen, ist vor Beginn unbedingt ein Arzt oder Therapeut zu konsultieren. Für die Kursteilnahme werden sportliche oder lockere Kleidung, Socken, Turnschuhe und für Übungen auf der Matte eine Decke empfohlen. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenversicherung, ob eine Förderung von Kursen zur Prävention möglich ist.

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fast ausgebucht Baby- und Kleinkindtreff

(Kamenz, ab Do., 22.7., 9.00 Uhr )

In angenehmer Atmosphäre können Muttis ihr Baby zur Bewegung anregen und seine Entwicklung fördern. Ihr kleiner Liebling bekommt Kontakte zu anderen Kindern. Die Muttis können sich untereinander austauschen und bekommen wertvolle Tipps rund um die Themen Entwicklung, Einbindung ins Familienleben und Begleitung. Der Kurs wird von Hebammen empfohlen.
Damit Ihr mit Sicherheit und richtiger Technik Inline Skates fahren könnt, erlernt Ihr im Kurs besonders die Lauftechnik (Grundschritte, Bögen fahren), die Falltechnik und vor allem das Bremsen. Bei Regen kann der Kurs aus Sicherheitsgründen nicht stattfinden. Der Termin wird nach Absprache nachgeholt.
mitzubringen sind: Inlineskates mit intakten Bremsgummis, saubere Turnschuhe, Vollschutz, Helm, kleiner Imbiss
Hier habt Ihr die Gelegenheit, weitere Tricks zu üben, wie das Rückwärtsfahren, Übersetzen oder den Sprungstopp. Für den zweiten Tag ist ein kleiner Ausflug mit Picknick geplant.
Vorraussetzung: Die Kinder mussen das Bremsen und die Fallschule beherrschen.

Anmeldung möglich Tanzen im Sitzen Herz-Kreislauf-Training für Senioren

(Bautzen, ab Di., 31.8., 10.00 Uhr )

Von Kopf bis Zeh alles bewegen fördert Geist und Körper. Mit Freude an der Bewegung nach Musik fit halten. Die Gebühr versteht sich pro Termin.

fast ausgebucht Pilates

(Bautzen, ab Mi., 1.9., 19.30 Uhr )

Sind Sie auf der Suche nach einem Workout, das wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht? Haben Sie schon viele Stunden erfolglos geschwitzt bei der "Nonplusultra-Übung" für einen flachen Bauch, den perfekten Po, schlanke Beine...? Dann versuchen Sie den Pilateskurs! Hier erfahren Sie das Besondere von PILATES, seine Grundlagen, seine acht Prinzipien und die Wichtigkeit von Bauchübungen. Mit PILATES werden Beweglichkeit, Haltung, Kraft, Ausdauer und vor allem das Körperbewusstsein verbessert. Sie werden staunen!

auf Warteliste Pilates

(Radeberg, ab Mi., 1.9., 17.00 Uhr )

Sind Sie auf der Suche nach einem Workout, das wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht? Haben Sie schon viele Stunden erfolglos geschwitzt bei der "Nonplusultra-Übung" für einen flachen Bauch, den perfekten Po, schlanke Beine...? Dann versuchen Sie den Pilateskurs! Hier erfahren Sie das Besondere von PILATES, seine Grundlagen, seine acht Prinzipien und die Wichtigkeit von Bauchübungen. Mit PILATES werden Beweglichkeit, Haltung, Kraft, Ausdauer und vor allem das Körperbewusstsein verbessert. Sie werden staunen!

Anmeldung möglich Pilates

(Bautzen, ab Fr., 3.9., 16.30 Uhr )

Sind Sie auf der Suche nach einem Workout, das wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht? Haben Sie schon viele Stunden erfolglos geschwitzt bei der "Nonplusultra-Übung" für einen flachen Bauch, den perfekten Po, schlanke Beine...? Dann versuchen Sie den Pilateskurs! Hier erfahren Sie das Besondere von PILATES, seine Grundlagen, seine acht Prinzipien und die Wichtigkeit von Bauchübungen. Mit PILATES werden Beweglichkeit, Haltung, Kraft, Ausdauer und vor allem das Körperbewusstsein verbessert. Sie werden staunen!

Anmeldung möglich Pilates

(Bautzen, ab Fr., 3.9., 18.30 Uhr )

Sind Sie auf der Suche nach einem Workout, das wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht? Haben Sie schon viele Stunden erfolglos geschwitzt bei der "Nonplusultra-Übung" für einen flachen Bauch, den perfekten Po, schlanke Beine...? Dann versuchen Sie den Pilateskurs! Hier erfahren Sie das Besondere von PILATES, seine Grundlagen, seine acht Prinzipien und die Wichtigkeit von Bauchübungen. Mit PILATES werden Beweglichkeit, Haltung, Kraft, Ausdauer und vor allem das Körperbewusstsein verbessert. Sie werden staunen!

freie Plätze Qigong

(Bautzen, ab Mo., 6.9., 16.00 Uhr )

Qigong ist die aus China stammende Kunst, durch Atemübungen, Bewegungen und Meditation mit der Lebenskraft (Qi, Ki, oder Chi) umzugehen.
Qi ist der chinesische Begriff für diese Lebenskraft, GONG heißt Arbeit. Demzufolge bedeutet QIGONG Arbeit mit Energie. Es fördert die positive Wahrnehmung der Einheit von Körper und Geist, indem über die körperliche Ebene das emotionale Befinden verbessert wird. Es ist geeignet, auf einfache Weise dauerhaft sein Idealgewicht zu bekommen und sich nachhaltig gesund, schön und fit zu fühlen.
QIGONG ist eine Heilmethode, die nicht nur auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert sondern es ist vielmehr eine der tragenden drei Säulen TCM. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das Qi und führt damit zur spürbaren Verbesserung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit.

freie Plätze Qigong

(Bautzen, ab Mo., 6.9., 17.45 Uhr )

Qigong ist die aus China stammende Kunst, durch Atemübungen, Bewegungen und Meditation mit der Lebenskraft (Qi, Ki, oder Chi) umzugehen.
Qi ist der chinesische Begriff für diese Lebenskraft, GONG heißt Arbeit. Demzufolge bedeutet QIGONG Arbeit mit Energie. Es fördert die positive Wahrnehmung der Einheit von Körper und Geist, indem über die körperliche Ebene das emotionale Befinden verbessert wird. Es ist geeignet, auf einfache Weise dauerhaft sein Idealgewicht zu bekommen und sich nachhaltig gesund, schön und fit zu fühlen.
QIGONG ist eine Heilmethode, die nicht nur auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert sondern es ist vielmehr eine der tragenden drei Säulen TCM. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das Qi und führt damit zur spürbaren Verbesserung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit.

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Kontakt

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Regionalstelle Bautzen

Postplatz 3
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
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Fax: 03578 309755
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Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
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Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr
Fr          09:00 - 12:00 Uhr   

Außenstelle Radeberg 
Di       09:00 - 12:00 
Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr