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Basenfasten - Onlinekurs


Zu diesem Kurs


Viele Menschen stehen heute im Dauerstress und versuchen jeden Tag aufs Neue, den Alltag zu bewältigen. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele mit einer intensiven
Fastenbetreuung- online. Das Fasten ist schon seit vielen Jahrtausenden eine Methode, den
Körper zu entgiften und innere Ruhe zu finden.

Inhalt/ Ablauf:
- Betreuung und Informationen rund ums Basenfasten
- Gemeinsamer Start in die Fastenzeit
- 5-tägige Betreuung in den Abendstunden / Nachmittag- als Onlinevortrag
- Rezeptideen und kleine Filme werden gereicht
- Materialien (Tee, Mikronährstoffe, Ausleitung, Salz inklusive)
Ablauf :
Di 17-17.30 Uhr Vorbereitung, Entlastungstage
Sa 10.00 - 11.15 Uhr Gemeinsamer Start – online – Was passiert in meinen Körper?
Fastenplan
Mo 17.00 - 18.15 Uhr Wie geht’s weiter? + Entgiftung
Do 17.00 - 18.15 Uhr Wie sollte meine Ernährung aussehen? Aufbautage
Fr 16.00 – 17.15 Uhr Wie geht es weiter? Zubereitungsvideos+ Rezepte
Spätestens 1 Woche vor Beginn erhalten Sie ein Informationsblatt, u.a. mit den benötigten
Lebensmitteln für die 2 Entlastungstage am 11.03. und am 12.03. und Materialien zum
Basenfasten. Kosten: 20 €

Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit fasten! Personen mit krankhaften
Essverhaltensstörungen, Personen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes dürfen nur nach Rücksprache und mit der Zustimmung ihres Hausarztes fasten! Bei allen ernsthaften Erkrankungen gilt immer die ausdrückliche Empfehlung, den Rat eines Fachmannes/einer Fachfrau einzuholen.

Kursnr.: 21FK35200
Kosten: 45,00 € 

zusätzliche Kosten für Informationsmaterialien in Höhe von max. 20,00 EUR sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Zugangsvoraussetzungen: Tablet oder PC/Laptop mit Mikrofon und Kamera, bei Bedarf Kopfhörer oder Headset, gute Internetverbindung (min. 512 Kbit/s), Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome, ein kostenloser Account unter www.vhs.cloud/


Zeitraum

Di. 09.03.2021 - Fr. 19.03.2021


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)




Dozent(en)

Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Postplatz 3
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Mo-Di    09:00 - 12:00  / 13:00 - 16:00 Uhr
Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr
Fr          09:00 - 12:00 Uhr   

Außenstelle Radeberg 
Di       09:00 - 12:00 
Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr