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Augenentspannung und Sehtraining


Zu diesem Kurs


Wenn falsche Sehstrukturen aufgebaut werden, reagieren nicht nur die Augen darauf, sondern es hat u.a. auch Einfluss auf das Hören und unsere Körperhaltung. Anzeichen dafür sind: die Augen werden zu trocken, müde, brennen oder jucken und entwickeln verschiedenen Fehlsichtigkeiten wie Kurzsichtigkeit, Winkelfehlsichtigkeit, Weitsichtigkeit etc.
Im Kurs lernen Sie die Zusammenhänge, gezeigt an einfachen Übungen bzw. an bildlichen Darstellungen. Außerdem wird je - nach Gruppenzusammensetzung- auch auf die Arbeit am Bildschirmarbeitsplatz eingegangen, so dass Bildschirmarbeit stressarm und auf Dauer möglich wird. Ihnen wird gezeigt, welche Körperhaltung die Augen stressen und wie Sie dem entgegen wirken können. Zusätzlich bekommen Sie Hinweise zu Bewegung, Ernährung und Atmung sowie zahlreiche Übungsbeispiele, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Freuen Sie sich auf ein entspanntes sowie auch lebendiges Seminar.

Kursnr.: 18FB3001
Kosten: 30,00 € 


Termin(e)

Mi. 21.03.2018


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Dozent(en)

Rüdiger Lenz

Zur Zeit keine

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
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09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr