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freie Plätze Kochkurs "Einfache Gerichte zubereiten"

(Radeberg, ab Di., 2.2., 16.30 Uhr )

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen." Die richtige, ausgewogene Ernährung ist ein Beitrag für eine gesunde Lebensweise. Kochen können ist zudem Grundlage, um selbständig wohnen zu können und weitestgehend unabhängig von Dritten zu sein (was im Übrigen für Menschen mit und ohne Behinderung gleichermaßen gilt). Im Kurs werden Tricks und Kniffe vermitteln, mit denen man ohne Hilfe (abgesehen von praktischen Küchenhelfern und anderen Hilfsmitteln) einfache, leckere, gesunde und auch kostengünstige Gerichte zubereiten kann.

fast ausgebucht Genießerseminar: Wein und Käse

(Bautzen, ab Fr., 5.2., 19.00 Uhr )

Es ist äußerst interessant, verschiedenste Käse unseres Alltages im Zusammenhang mit Wein zu verkosten. Dazu werden nicht nur Rot- sondern auch Weißweine probiert. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit festzustellen, welche Kombinationen sich besonders gut eignen. Nutzen Sie es!

freie Plätze Wie entgifte ich meinen Körper? Informationsabend

(Bautzen, ab Mi., 24.2., 18.30 Uhr )

Entgiftung
Naturheilkundler sprechen oft von Entschlackungs- bzw. Entgiftungstherapien.
Die Kursleiterin erklärt Ihnen, wie Sie ohne großen zeitlichen und finanziellen Aufwand auch zu Hause recht einfach Entgiftungsprogramme durchführen können. Sie werden staunen, wie einfach man oft zu einer verbesserten Gesundheit finden kann.

freie Plätze Whisky - Europäischer Abend

(Bautzen, ab Fr., 26.2., 19.00 Uhr )

Europa umfasst den warmen Süden ebenso wie den kalten Norden. Probieren Sie lokale Spezialitäten und erfahren typisches des Landes dazu. Die besondere und passende Umrahmung bieten wir in einem entsprechenden gastlichen Rahmen.

freie Plätze Impfen - ja oder nein? Informationsabend

(Bautzen, ab Mi., 3.3., 18.30 Uhr )

Kaum ein Thema wird derzeit so intensiv diskutiert, wie die Impfpflicht.
Wollen wir eine Impfpflicht oder lieber nicht?
Gibt es eine Strategie, welche mir und meiner Familie helfen könnte, mich bewusster dafür oder dagegen zu entscheiden?
Sind Nebenwirkungen von Impfungen bekannt und wie äußern sich diese?
Kann ich im Falle eines Impfschadens eine finanzielle Entschädigung fordern?
Diese und viele anderen Fragen möchten wir uns genauer ansehen.
Unsere Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden und die Figur. Im Kurs geht es um Grundwissen zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Sie erfahren Wissenswertes über Inhalts- und Zusatzstoffe verschiedener Lebensmittel, den Biorhythmus und ernährungsspezifische Mechanismen im Körper. Der Kurs enthält ein Kochtraining. Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin werden dabei gesunde Speisen zubereitet und natürlich auch probiert.
Empfohlen wird die Kombination mit den Bewegungskursen.

freie Plätze Wechseljahre Vortrag

(Bautzen, ab Do., 11.3., 18.30 Uhr )

freie Plätze Basenfasten

(Kamenz, ab Sa., 13.3., 18.00 Uhr )

Viele Menschen stehen heute im Dauerstress und versuchen jeden Tag aufs Neue, den Alltag zu bewältigen. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele mit einer intensiven Fastenbetreuung. Das Fasten ist schon seit vielen Jahrtausenden eine Methode, den Körper zu entgiften und innere Ruhe zu finden.
Inhalt/ Ablauf:
- Betreuung und Informationen rund ums Basenfasten
- Gemeinsamer Start in die Fastenzeit
- 4-tägige Betreuung in den Abendstunden / Nachmittag
- Tee und Fastenbrühen werden zu den jeweiligen Treffen gereicht
Ablauf :
Sa, ., 10.00 - 11.30 Uhr Gemeinsamer Start, Körperanalyse
Mo,., 17.00 - 18.30 Uhr Wie geht’s weiter + Entgiftung
Do, ., 17.00 - 18.30 Uhr Wie sollte meine Ernährung aussehen?
Fr, ., 16.00 - 18.15 Uhr Gemeinsames Kochen
Spätestens 1 Woche vor Beginn erhalten Sie ein Informationsblatt, u.a. mit den benötigten Lebensmitteln für die 2 Entlastungstage am 11.03. und am 12.03.
Abraten von Fastenkuren:
Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit fasten! Personen mit krankhaften Essverhaltensstörungen, Personen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes sollten erst nach Rücksprache ihres Hausarztes fasten! Bei allen ernsthaften
Erkrankungen gilt immer die ausdrückliche Empfehlung, den Rat eines Fachmannes/einer Fachfrau einzuholen

freie Plätze Heimische Superfoods - Pflanzenpower vor der Haustür

(Kamenz, ab Di., 16.3., 18.00 Uhr )

Um unseren Körper mit den sogenannten Superfoods zu versorgen, müssen wir nicht tief in den Geldbeutel greifen, um weitgereiste Lebensmittel zu kaufen. Direkt vor unserer Haustüre wachsen herrliche Superfoods, auch wenn unsere Pflanzen bisher kaum so genannt wurden. Denn die heimischen Superfoods haben mehr zu bieten, als wir auf den ersten Blick meinen.
Im Kurs erfahren die Teilnehmer/innen Wissenswertes rund um das Thema Superfoods: Was macht ein Lebensmittel zum Superfood? Welche heimischen Alternativen gibt es für Acai-Beere, Chia-Samen, Goji-Beere und Quinoa? Was macht die Kraft unserer heimischen Pflanzen aus? Wie können wir ideenreich damit kochen? Es werden verschiedene Gerichte mit heimischen Superfoods zubereitet und gemeinsam gegessen.

freie Plätze Vorsorgevollmacht/Patientenverfügung

(Bautzen, ab Mi., 24.3., 18.00 Uhr )

Wer erledigt was und wer darf das erledigen, wenn man sich - auch nur kurzzeitig - nicht mehr selbst darum kümmern kann? Wer erhält Auskunft, stellt Anträge, entscheidet über meine medizinische Behandlung? Wer hat Zugriff auf mein Konto, meine Wohnung? Wie kann ich schon jetzt Anweisungen für meine medizinische Behandlung geben, wenn ich dies einmal nicht mehr selbst kann? Warum sind welche Dokumente sinnvoll? Sind meine Vorstellungen richtig formuliert?

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
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E-Mail: info@kvhsbautzen.de

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Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
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Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr
Fr          09:00 - 12:00 Uhr   

Außenstelle Radeberg
Mo     09:00 - 12:00 / 13:00 - 16:00 Uhr
Di/Mi  09:00 -14:00 Uhr
Do      09:00-12:00 / 13:00 -18:00 Uhr