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Anmeldung möglich Kräuter: Helfer aus der Natur

(Kamenz, ab Di., 12.3., 18.00 Uhr )

Haben Sie auch Lust, ihren Tee einmal selbst zu sammeln? Vorbilder wie Hildegard von Bingen, Eva Aschenbrenner oder Wolf-Dieter-Storl sind uns dabei behilflich. Viele Menschen haben schon etwas von der Heilkraft der Wildkräuter gehört. Aber wann sammel ich Kräuter und wie kann man sie am besten verarbeiten und für sich nutzen?
Warum nicht eine Salbe gegen juckende Mückenstiche herstellen oder einen Entschlackungstee sammeln? Es gibt so viele Möglichkeiten, denn "gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen."
Der Kurs besteht aus 2Theorie - Terminen und einer Kräuterwanderung.
Treffpunkt für die Wanderung: Wiesa, Parkplatz Gaststätte "Zur Eisenbahn"
Im Bereich Ernährung gibt es vergleichbar mit einem Dschungel viele, teils krass widersprüchliche Lehrmeinungen von Fachleuten und Veröffentlichungen in den Medien - einige davon werden näher beleuchtet. Einerseits kommen dann einfache und von jedem praktisch nachvollziehbare Grundsätze zur Sprache, deren Wirkung auch an Körper und Geist praktisch nachvollzogen werden können (Auswahl der Lebensmittel, Zubereitung, Eßverhalten und andere Faktoren, die auf die Verdauung und Nährstoffaufnahme einwirken. Bewegung, Psyche, andere physikalische und chemische Faktoren etc.). Andererseits ist Ziel, die eigenen Schwerpunkte für eine sinnvolle Ernährungsstrategie besser zu erkennen, um so Ernährung gut für ein gesundes und erfüllendes Leben nutzen zu können.

freie Plätze Selbsthilfe bei Rückenschmerzen

(Bautzen, ab Fr., 12.4., 17.30 Uhr )

Jeder von uns kennt leider Rückenschmerzen. Durch gezielte, einfache Techniken und Körperübungen können wir starken Rückenschmerzen vorbeugen oder diese im akuten Fall beheben. Mit den Selbsthilfetechniken der Dorn-Methode können verschobene Wirbel wieder in die richtige Lage gebracht werden. Damit verspannte Muskulatur die einzelnen Wirbel nicht mehr verschieben kann, werden weitere wirksame Selbsthilfetechniken vermittelt. Denn nur ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch.

freie Plätze Gesundheitliche Prävention - effektive Lebenskonzepte

(Bautzen, ab Mi., 15.5., 19.00 Uhr )

Welche maßgeblichen Gesundheitskonzepte gibt es, und was können wir daraus lernen (Hildegard von Bingen, Kneipp, Lahmann, Schreber, Hahnemann, Bircher-Benner, Bruker, F.X.Mayr, Konz und andere)? Welche besonderen gesundheitlichen Herausforderungen bestehen heutzutage? Wie können wir diesen mit einer sinnvollen Synthese von traditionellen und aktuellen Strategien begegnen? Wo sollten die Schwerpunkte liegen?

freie Plätze Hilfreiche Wickel und Auflagen für Kinder und Erwachsene

(Bautzen, ab Do., 16.5., 18.30 Uhr )

Als kostengünstige, natürliche und wirksame Methode beispielweise gegen Fieber, Schmerzen oder Husten sind Wickel und Auflagen hochgeschätzt. An diesem Abend lernen Sie nützliche Wickel und Auflagen für zu Hause kennen und erfahren, wie Sie diese richtig herstellen und anwenden. Außerdem probieren Sie einen Wickel aus. Bitte bringen Sie zum Termin ein Baumwolltaschentuch und ein kleines Frotteehandtuch mit.

freie Plätze Einführung in die Schulter-Nacken-Massage

(Bautzen, ab Fr., 17.5., 18.00 Uhr )

Wer kennt nicht die Nackenverspannungen durch zu viel sitzende Tätigkeit? Vermittelt werden anatomische Grundkenntnisse und wichtige Indikationen und Kontraindikationen. Das Erlernte wird bei der gegenseitigen Massage des Schulter- und Nackenbereiches und im oberen Rückenbereich angewandt. Massiert wird im Sitzen und in Bauchlage.

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