Links: Bautzen / Rechts: Teilnhemern
Kursangebote >> Kursbereiche >> Online Kurs >> Gesundheit

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich Yoga- Livestream

(Bautzen, ab Fr., 3.12., 19.00 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Bitte im Vorfeld die kostenfreie Zoom- App installieren.

Yoga ist der Weg zur körperlichen und geistigen Ruhe in harmonischem Einklang. Yoga beeinflusst positiv die Funktion der inneren Organe, verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Nervensystem und fördert die Durchblutung bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Eine Übungseinheit umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga bringt für viele Beschwerden Erleichterung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Anmeldung möglich Gesundheit und App- (wie) passt das?

(Kamenz, ab Do., 9.12., 19.00 Uhr )

Die Digitalisierung ist längst auch im Gesundheitssektor angekommen. Derzeit gibt es
schätzungsweise 200.000 Gesundheits-Apps weltweit. Viele Menschen nutzen bereits Smart-Watches oder Gesundheits-Apps auf ihren Smartphones. Die digitalen Tools helfen z. B. sich durch vorgegebene Schritt-Ziele mehr zu bewegen, sie liefern interessante Ernährungsinformationen und Rezepte oder fördern die Entspannung. Auch bei der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten können sie unterstützen.
Woran können Verbraucher*innen die Qualität, Seriosität und den Nutzen einer App erkennen? Was müssen sie beachten hinsichtlich Gesundheitsrisiken und Datensicherheit? Welche Faktoren beeinflussen die Akzeptanz von Gesundheits-Apps und welche Kompetenzen sind erforderlich, um gesundheitlich von einer App zu profitieren?
Diskutieren Sie mit uns!
Das Angebot ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gestreamt. Sie nehmen online an der LiveÜbertragung teil, können über den Chat Fragen zum Thema stellen und damit die Diskussion mit den Expert*innen beeinflussen.

Hinweise zum Zugang zum Livestream erhalten Sie nach der Anmeldung bei Ihrer vhs per E-Mail.

freie Plätze Wellnessworkout- Livestream

(Bautzen, ab Do., 6.1., 16.00 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Auf Wunsch kann im Vorfeld ein Techniktest durchgefürt werden.
Teilnehmer, die sich bereits in der vhs.cloud angemeldet haben, können direkt dem Kurs beitreten.

In diesem Kurs steht der Rücken im Mittelpunkt. In Kombination mit Gleichgewichts- und Koordinationstraining geht es um Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und natürlich jede Menge Spaß an der Bewegung. Nach dem Motto: "alles kann - nichts muss" ist dieser Kurs für jede/ jeden geeignet.

freie Plätze Bodystyling- Livestream

(Bautzen, ab Do., 6.1., 18.15 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Auf Wunsch kann im Vorfeld ein Techniktest durchgefürt werden.
Teilnehmer, die sich bereits in der vhs.cloud angemeldet haben, können direkt dem Kurs beitreten.
"Bodystyling" ist ein Ganzkörpertraining und wie der Name "Körper formen" ausdrückt, steht das Kräftigen des gesamten Körpers im Focus.
Nach einem Aufwärmteil wechseln sich Kräftigungsübungen und teilweise intensive Übungen ab, um auch das Herz-Kreislauf-System anzuregen und ins Schwitzen zu kommen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbessert sich die Körperstruktur sowie das Wohlbefinden und Spaß macht es auch.
Level: für Einsteiger geeignet - alle Übungen sind variabel ausführbar

freie Plätze Fit mit Pilates- Livestream

(Bautzen, ab Do., 6.1., 17.00 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Auf Wunsch kann im Vorfeld ein Techniktest durchgefürt werden.
Teilnehmer, die sich bereits in der vhs.cloud angemeldet haben, können direkt dem Kurs beitreten.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Gelehrt werden die Prinzipien, nach denen auch Joseph Pilates seine Schüler unterrichtete. Angestrebt werden dabei die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und eine genauere Körperwahrnehmung.

freie Plätze Yoga- Livestream

(Bautzen, ab Fr., 7.1., 19.00 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Bitte im Vorfeld die kostenfreie Zoom- App installieren.

Yoga ist der Weg zur körperlichen und geistigen Ruhe in harmonischem Einklang. Yoga beeinflusst positiv die Funktion der inneren Organe, verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Nervensystem und fördert die Durchblutung bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Eine Übungseinheit umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga bringt für viele Beschwerden Erleichterung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

freie Plätze Yoga- Livestream

(Bautzen, ab Fr., 7.1., 18.00 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Bitte im Vorfeld die kostenfreie Zoom- App installieren.

Yoga ist der Weg zur körperlichen und geistigen Ruhe in harmonischem Einklang. Yoga beeinflusst positiv die Funktion der inneren Organe, verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Nervensystem und fördert die Durchblutung bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Eine Übungseinheit umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga bringt für viele Beschwerden Erleichterung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

freie Plätze Fitnessmix- Livestream

(Bautzen, ab Di., 11.1., 17.00 Uhr )

Ein Workout zur Muskelkräftigung und -dehnung für Bauch, Beine, und Po mit allem, was wir so zu Hause finden...sowie Übungen aus dem Rückentraining, Pilates ... schwungvoll, abwechslungsreich und vor allem mit viel Spaß.
Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Auf Wunsch kann im Vorfeld ein Techniktest durchgefürt werden.
Teilnehmer, die sich bereits in der vhs.cloud angemeldet haben, können direkt dem Kurs beitreten.

freie Plätze Fit mit Pilates- Livestream

(Bautzen, ab Di., 11.1., 18.15 Uhr )

Der Kurs findet online statt. Erforderlich sind Handy, Tablet, Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung. Vor Kursstart verschicken wir einen Link, der direkt in den Kursraum führt. Auf Wunsch kann im Vorfeld ein Techniktest durchgefürt werden.
Teilnehmer, die sich bereits in der vhs.cloud angemeldet haben, können direkt dem Kurs beitreten.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Gelehrt werden die Prinzipien, nach denen auch Joseph Pilates seine Schüler unterrichtete. Angestrebt werden dabei die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und eine genauere Körperwahrnehmung.

Seite 1 von 1

Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Postplatz 3
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Mo-Di    09:00 - 12:00  / 13:00 - 16:00 Uhr
Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr
Fr          09:00 - 12:00 Uhr   

Außenstelle Radeberg 
Di       09:00 - 12:00 
Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr