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Veranstaltungen am 13.03.2017:

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fast ausgebucht Qigong - Anfänger

(Kamenz, ab Mo., 13.3., 18.30 Uhr )

Die bei uns unter dem Namen Taiji-Qigong bekannte Übungsreihe wird in China "18 Qigong Übungen mit Taiji ähnlichen Bewegungen" genannt. Die ineinander fließenden Übungen sind so aufgebaut, dass alle Energieleitbahnen geöffnet und für den freien Fluss der Lebensenergie durchlässig werden. Die Blutzirkulation wird angeregt, der Allgemeinzustand verbessert und der Atem- und Bewusstseins-Raum erweitert. Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe entstehen.

Anmeldung möglich Yoga Anfänger und Fortgeschrittene

(Radeberg, ab Mo., 13.3., 18.45 Uhr )

Yoga ist der Weg zur körperlichen und geistigen Ruhe in harmonischem Einklang. Yoga beeinflusst positiv die Funktion der inneren Organe, verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Nervensystem und fördert die Durchblutung bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert. Eine Übungseinheit umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga bringt für viele Beschwerden Erleichterung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

freie Plätze Yoga Anfänger und Fortgeschrittene

(Radeberg, ab Mo., 13.3., 17.00 Uhr )

Yoga ist der Weg zur körperlichen und geistigen Ruhe in harmonischem Einklang. Yoga beeinflusst positiv die Funktion der inneren Organe, verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Nervensystem und fördert die Durchblutung bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert. Eine Übungseinheit umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga bringt für viele Beschwerden Erleichterung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Das Besondere an diesem Trainigsprogramm ist, dass es zur Haltungsveränderung durch Dehnung und Stärkung bestimmter, in Muskelketten agierender Muskelgruppen und gleichzeitig zur Wirbelregeneration führt. Die Übungen zur Spiralstabilisation werden mit einem speziell entwickelten Seil ausgeführt. Dieses Seil wird für jeden TN speziell angefertigt (die Kosten von ca. 25 € bitte beim Kursleiter entrichten), so dass das Programm dann auch täglich zu Hause angewandt werden kann.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr