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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannung, Stressbewältigung
Alle körperaktiven Kurse im Bereich Gesundheitsbildung sind für Teilnehmer, die körperlich und seelisch normal belastbar sind, gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist die Konsultation eines Arztes oder Therapeuten ratsam. Empfohlen wird das Tragen lockerer, bequemer Kleidung und dicker Socken, Bitte bringen Sie eine Decke und ein Handtuch mit. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenversicherung, ob eine Förderung von Kursen zur Prävention möglich ist.

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Kurs abgeschlossen Taijiquan für Fortgeschrittene (Teil 3)

(Bautzen, ab Mo., 27.8., 17.00 Uhr )

BaFa WuXing Gong - eine Kurzform des Tai Chi
Die Formation der Grundtechniken (BaFa WuXing Gong) sind ein besonderes Trainingsprogramm des Tai Chi Chuan, das Meister Yang ZhenHe aus YongNian kreiert hat. Die Grundtechniken und Schrittarten sind elementare Bestandteile, aus denen die Tai Chi- Formen zusammengesetzt werden. Der ununterbrochene Fluss der Bewegungen, der harmonische Wechsel von Schließen und Öffnen, die Vorwärts- und Rückzugsbewegungen und der Dialog zwischen verschiedenen Körperteilen sind charakteristisch für diese interessante Tai Chi- Form. Wegen diesen Vorteilen wird dieses neue Trainingsprogramm von Lernenden und Übenden in China sehr gern angenommen und verbreitet.

Keine Anmeldung möglich Yoga Anfänger/Fortgeschrittene

(Kamenz, ab Mi., 29.8., 16.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

fast ausgebucht Yoga

(Radeberg, ab Mi., 29.8., 15.15 Uhr )

Geeignet für Menschen, die Yoga erst im Alter für sich entdecken und nicht unbedingt sehr gelenkig sind. Vorteil: Üben in einer Gruppe steigert die eigene Motivation und neue Kontakte können entstehen.

Anmeldung möglich Yoga

(Radeberg, ab Mi., 29.8., 17.00 Uhr )

auf Warteliste Hatha Yoga

(Bautzen, ab Di., 4.9., 19.00 Uhr )

Wir praktizieren einfache Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe, die zusammengefügt zu einer kleinen Sequenz auch zuhause durchführbar sind. Aspekte der Yogaphilosophie fließen mit ein. Über die entspannte Konzentration auf die Atmung nähern wir uns der Meditation an. So können wir besser mit uns selbst in Kontakt kommen. Mit allen Aspekten - regelmäßig im Alltag angewandt - tragen wir selbst zu unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei.

Kurs abgeschlossen Yoga der Achtsamkeit in Schirgiswalde

(Bautzen, ab Mi., 5.9., 17.00 Uhr )

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kurs abgeschlossen Yoga der Achtsamkeit in Schirgiswalde

(Bautzen, ab Mi., 5.9., 19.00 Uhr )

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

auf Warteliste Hatha Yoga

(Bautzen, ab Mi., 5.9., 16.00 Uhr )

Yoga hilft durch eine bewusste, intensive Atemtechnik, Konzentrationsübungen und durch An- und Entspannung der Muskeln, das allgemeine Wohlbefinden zu stabilisieren, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu überwinden. Durch seine ruhigen und sanften Bewegungsabläufe ist dieser Yogakurs für jedes Alter geeignet.

auf Warteliste Hatha Yoga

(Bautzen, ab Mi., 5.9., 17.45 Uhr )

Yoga hilft durch eine bewusste, intensive Atemtechnik, Konzentrationsübungen und durch An- und Entspannung der Muskeln, das allgemeine Wohlbefinden zu stabilisieren, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu überwinden. Durch seine ruhigen und sanften Bewegungsabläufe ist dieser Yogakurs für jedes Alter geeignet.

auf Warteliste Hatha Yoga

(Bautzen, ab Mi., 5.9., 17.00 Uhr )

Eine Einladung zur Freude an der Bewegung, gemeinsam lernen, lachen und neue Perspektiven entwickeln, das alles kann Yoga beinhalten. Über Körperhaltung, Atemwahrnehmung, lebendiges Wahrnehmen mit unseren Sinnen, Konzentration, Meditation zu natürlicher Freude, Kraft und Schönheit finden, die uns allen innewohnt. Die Yogahaltungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen angepasst. Betrachten Sie Ihren Jetzt-Zustand, wo Sie angekommen sind. Stellen Sie sich Ihren Wünschen - wohin wollen Sie gehen, wofür Ihre Energie und die im Leben gesammelten Erfahrungen einsetzen? Dieser Kurs wird von den Krankenkassen gefördert. Kleingruppengarantie

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
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01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
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Fax: 03528 4163-88
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Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

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Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr