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Workout - ein Präventionstraining für ihre Gesundheit (Aerobic)


Zu diesem Kurs


Workout ist mittlerweile ein Klassiker unter den Ausdauer-Kursen. Er verbindet vielfältige Formen der Aerobic mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen und der notwendigen Wissensvermittlung für ein individuell angepasstes Training. Zu aktueller Musik trainiert man in Form eines Gruppentrainings das Herzkreislaufsystem ebenso effektiv wie Anmut und Koordination. Regelmäßige Teilnahme fördert den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Flexibilität.

Kursnr.: 17HK3222
Kosten: 47,00 € 


Zeitraum

Mi. 09.08.2017 - Mi. 01.11.2017


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Macherstraße 144a
01917 Kamenz
Kamenz KVHS Macherstr. 144a Gymnastikraum

Dozent(en)

Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

Tel.: 03591 27229-0
Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

Regionalstelle Kamenz
Macherstr. 144a
01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
E-Mail: info.kamenz@kvhsbautzen.de

Außenstelle Radeberg
Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
E-Mail: info.radeberg@kvhsbautzen.de

Öffnungszeiten

Regionalstellen Bautzen und Kamenz
Montag - Mittwoch:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

Außenstelle Radeberg
Dienstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr