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fast ausgebucht Tanzen im Sitzen Herz-Kreislauf-Training für Senioren

(Bautzen, ab Di., 8.8., 10.00 Uhr )

Von Kopf bis Zeh alles bewegen fördert Geist und Körper. Mit Freude an der Bewegung nach Musik fit halten. Die Gebühr versteht sich pro Termin.

Anmeldung möglich Linedance - Aufbaukurs 5. Semester

(Kamenz, ab Do., 10.8., 19.30 Uhr )

..auch ganz in ihrer Nähe. Die zahlreichen Country- und Westernfreunde in unserer Region sorgen schon dafür! Sie müssen dann nicht länger staunender Zuschauer sein. Beim Lernen der Schrittfolgen spüren Sie zugleich auch den Optimismus und die Lebensfreude, die diese Musikrichtung und die Tänze vermitteln! Also auf geht`s: HOWDIE!

Anmeldung möglich Linedance - Fortgeschrittene ab 7. Semester

(Kamenz, ab Do., 10.8., 18.00 Uhr )

..auch ganz in ihrer Nähe. Die zahlreichen Country- und Westernfreunde in unserer Region sorgen schon dafür! Sie müssen dann nicht länger staunender Zuschauer sein. Beim Lernen der Schrittfolgen spüren Sie zugleich auch den Optimismus und die Lebensfreude, die diese Musikrichtung und die Tänze vermitteln! Also auf geht`s: HOWDIE!

Anmeldung möglich Linedance - Einsteigerkurs 3.; 2.Semester

(Kamenz, ab Do., 17.8., 19.30 Uhr )

..auch ganz in ihrer Nähe. Die zahlreichen Country- und Westernfreunde in unserer Region sorgen schon dafür! Sie müssen dann nicht länger staunender Zuschauer sein. Beim Lernen der Schrittfolgen spüren Sie zugleich auch den Optimismus und die Lebensfreude, die diese Musikrichtung und die Tänze vermitteln! Also auf geht`s: HOWDIE!

Anmeldung möglich Linedance - Fortgeschrittene b - ab 7. Semester

(Kamenz, ab Do., 17.8., 18.00 Uhr )

..auch ganz in ihrer Nähe. Die zahlreichen Country- und Westernfreunde in unserer Region sorgen schon dafür! Sie müssen dann nicht länger staunender Zuschauer sein. Beim Lernen der Schrittfolgen spüren Sie zugleich auch den Optimismus und die Lebensfreude, die diese Musikrichtung und die Tänze vermitteln! Also auf geht`s: HOWDIE!

Anmeldung möglich Zumba® - Fitnessworkout

(Bautzen, ab Di., 22.8., 17.00 Uhr )

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessworkout, welcher sich aus lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen und Tanzbewegungen wie Merengue, Salsa, Flamenco, Belly Dance, Tango, Cumbia, Reggaeton, Samba uvm. zusammensetzt. Jeder kann einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, ob jung oder alt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Zumba ist "verstecktes" Training, man hat vor allem Spaß und nebenbei tut man etwas für Fitness und Wohlbefinden.

fast ausgebucht Orientalischer Tanz

(Bautzen, ab Do., 24.8., 17.45 Uhr )

Bauchtanz als Wiederentdeckung natürlichen weiblichen Lebensgefühls, als abenteuerliche Begegnung mit einer ewig jungen orientalischen Kultur? Bauchtanz ist von allem etwas. Er dient dem körperlichen Wohlbefinden, der Seele und dem Geist und ist vor allem eine ausgezeichnete Gymnastik.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz

(Bautzen, ab Mo., 28.8., 19.30 Uhr )

Kurs "Orientalische Tanztheorie" -
Theoretische Vermittlung von Tanzgrundlagen, Kostümkunde und geschichtl. Hintergründen zum Orientalischen Tanz.
Überprüfen der tänzerischen Leistungen von bereits bestehenden Choreografien zum Zweck der Auftrittsvorbereitung der Tanzgruppe. Das geschieht durch Sichtung der Fehler und darauffolgende verbale Korrektur durch die Kursleiterin mit dem Ziel der Vorbereitung für einen Auftritt der Tanzgruppe.

freie Plätze Zumba® Gold - Fitnessworkout

(Bautzen, ab Mo., 28.8., 17.30 Uhr )

Zumba Gold ist die einfachste Form von Zumba und eignet sich für aktive, ältere Menschen und Teilnehmern mit körperlichen Einschränkungen. Kondition und Koordination werden dabei langsam aufgebaut. Zumba Kurse kombinieren energiegeladene und motivierende Musik mit Bewegungen und simplen Schrittkombinationen, die dem Zumba Gold Teilnehmer ermöglichen, zu tanzen und großen Spaß zu haben. Zumba Gold verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die allgemeine Muskelkraft und Ausdauer, Beweglichkeit, Haltung, Balance und Koordination. Durch den erhöhten Kalorienverbrauch kommt es zu Gewichtkontrolle oder -verlust. Zumba Gold ist nicht nur ein tolles Training für den Körper, sondern auch für die Seele. Ein wahrhaftiges "Wohlfühltraining".

Anmeldung möglich Pilates

(Kamenz, ab Fr., 1.9., 19.00 Uhr )

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

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Fax: 03591 27229-19
E-Mail: info@kvhsbautzen.de

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01917 Kamenz

Tel.: 03578 309630
Fax: 03578 309755
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Tel.: 03528 4163-83
Fax: 03528 4163-88
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09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00 Uhr

Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr 

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09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
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