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freie Plätze Orientalischer Tanz

(Bautzen, ab Fr., 26.10., 19.00 Uhr )

Kurs "Orientalische Tanztheorie" -
Theoretische Vermittlung von Tanzgrundlagen, Kostümkunde und geschichtl. Hintergründen zum Orientalischen Tanz.
Überprüfen der tänzerischen Leistungen von bereits bestehenden Choreografien zum Zweck der Auftrittsvorbereitung der Tanzgruppe. Das geschieht durch Sichtung der Fehler und darauffolgende verbale Korrektur durch die Kursleiterin mit dem Ziel der Vorbereitung für einen Auftritt der Tanzgruppe.

Anmeldung möglich Zumba® - Fitnessworkout

(Bautzen, ab Di., 6.11., 17.00 Uhr )

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessworkout, welcher sich aus lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen und Tanzbewegungen wie Merengue, Salsa, Flamenco, Belly Dance, Tango, Cumbia, Reggaeton, Samba uvm. zusammensetzt. Jeder kann einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, ob jung oder alt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Zumba ist "verstecktes" Training, man hat vor allem Spaß und nebenbei tut man etwas für Fitness und Wohlbefinden.

auf Warteliste Orientalischer Tanz

(Bautzen, ab Do., 13.12., 17.45 Uhr )

Bauchtanz als Wiederentdeckung natürlichen weiblichen Lebensgefühls, als abenteuerliche Begegnung mit einer ewig jungen orientalischen Kultur? Bauchtanz ist von allem etwas. Er dient dem körperlichen Wohlbefinden, der Seele und dem Geist und ist vor allem eine ausgezeichnete Gymnastik.

auf Warteliste Erlebnistanz am Vormittag - Training für Kopf und Herz

(Kamenz, ab Mo., 7.1., 10.00 Uhr )

Tanzen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Konzentration, Koordination, Ausdauer, Merk- und Denkfähigkeit und sorgt für gute Körperhaltung. Jeder kann mitmachen und allein kommen, da in der Gruppe ohne feste Partner getanzt wird.

Anmeldung möglich Linedance - Einsteigerkurs I, 2. Semester

(Kamenz, ab Mo., 7.1., 18.30 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Hauptsache man hat Freude am Tanzen und hört gern Country Music, denn überwiegend wird nach Country- und New Country Music getanzt, zum Teil aber auch zu modernen Liedern. Dann und wann tauchen auch mal lateinamerikanische Rhytmen auf. Und das Tanzen nach irischer Folk Music wird immer beliebter. Die Musik zum Line Dance ist so vielfältig, dass sich für fast jeden Musikgeschmack etwas findet.

Anmeldung möglich Linedance - Aufbaukurs 7. Semester

(Kamenz, ab Do., 10.1., 19.30 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Hauptsache man hat Freude am Tanzen und hört gern Country Music, denn überwiegend wird nach Country- und New Country Music getanzt, zum Teil aber auch zu modernen Liedern. Dann und wann tauchen auch mal lateinamerikanische Rhytmen auf. Und das Tanzen nach irischer Folk Music wird immer beliebter. Die Musik zum Line Dance ist so vielfältig, dass sich für fast jeden Musikgeschmack etwas findet.

Anmeldung möglich Linedance - Fortgeschrittene 10. Semester

(Kamenz, ab Do., 10.1., 18.00 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Hauptsache man hat Freude am Tanzen und hört gern Country Music, denn überwiegend wird nach Country- und New Country Music getanzt, zum Teil aber auch zu modernen Liedern. Dann und wann tauchen auch mal lateinamerikanische Rhytmen auf. Und das Tanzen nach irischer Folk Music wird immer beliebter. Die Musik zum Line Dance ist so vielfältig, dass sich für fast jeden Musikgeschmack etwas findet.

freie Plätze "Tanz dich gesund"

(Bautzen, ab Mo., 21.1., 18.30 Uhr )

Gesund und fit durch Bewegung nach Musik. Gesellige Gemeinschaftstänze und rhythmische Bewegungsübungen schaffen einen Ausgleich zum Tagesstress und fördern das Wohlgefühl an Leib und Seele.

freie Plätze Kindertanz (4-9 Jahre)

(Bautzen, ab Mo., 21.1., 16.30 Uhr )

Folklore, Modern, kreativer Tanz oder sogar Grundlagen von Ballett? Wir probieren verschiedene Arten von Tänzen, denn jeder hat etwas wunderschönes in sich. Alle Kinder, die Spaß an Bewegung haben und tanzen möchten, sind herzlich eingeladen.

freie Plätze Strong by Zumba® - 4-Wochen-Challenge

(Bautzen, ab Mo., 21.1., 19.45 Uhr )

Nein, es ist kein Tanzkurs. Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird. Nichts motiviert so stark wie Musik. Sie bringt dich dazu, dein Workout durchzuziehen, bis du die letzte Wiederholung geschafft hast und dann noch eine. In dem Wissen, welche Wirkung Musik auf das Workout hat, stellten wir uns die Frage, was passieren würde, wenn wir die Bewegungen eines hochintensiven Trainings auf einen Beat abstimmen? Also haben wir die Musik speziell für STRONG by Zumba® perfekt auf jeden Move abgestimmt.
In dieser 4-Wochen-Challenge werden dir geboten: 12 Einheiten Strong by Zumba®, Vorher-Nachher-Analyse, Ernährungsempfehlungen, Leitfaden Ergänzungstraining (Cardio, Dehnbarkeit), kostenfreie Teilnahme an allen weiteren Zumba®Kursen der Tanzschule Mühlmann im Trainingszeitraum. Kursleitung durch eine Physiotherapeutin und gleichzeitig geschulten Strong by Zumba®-Trainer Dorothea - Trainingserfolg ganz sicher. Die Kursgebühr beträgt bei Anmeldung bis zum 31.12.1018 89,00 EUR, ab dem 01.01.2019 dann 99,00 EUR. Sicher dir noch schnell deinen Platz!

Die Bewegung im Gleichklang mit der Musik brachte die Kursteilnehmer dazu, immer weiter über ihre Grenzen hinauszugehen und half ihnen dabei, ihre Ziele schneller zu erreichen. Du kannst das auch!!!

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Bautzen
Regionalstelle Bautzen

Dr.-Peter-Jordan-Str. 21
02625 Bautzen

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Fax: 03591 27229-19
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